今の私 これからの私（3）

 日光を浴びて、花や木を見て楽しみ、自分のペースで歩くということが最も私に合った行動だったと思います。お散歩ではなくて健康のためのウオーキングを始めました。早朝のひんやりした空気を吸い、鳥のさえずる中を歩いています。すでに今まで７００ｋｍ、約１００万歩歩きました。おかげで少し体重も減り、足もしっかりしてきました。今やれていることに感謝しつつ、少しづつ、ぼちぼちとこれからを歩んでいきたいと思います。

今の私 これからの私（２）

 

マインドフルネスという言葉がありますが、歩くことで「いま、ここ」の感覚が生まれてくるようです。そして私は歩きながら自然の変化を楽しめるようになりました。昔から山へ行ったり、キャンプをすることは好きでしたが、自然はどんな状態の私でもそのまま受け入れてくれました。私はようやくありのままの自分を受け入れるようになったんだと思います。

今の私 これからの私（１）

 新しくブログを始めました。今までFacebookでその時々のエピソードを写真とともにアップしてきましたが、その時の気持ちや考えはブログで書きたいと思い、このブログを始めました。

改めて自分自身を振りかえると、「自分が楽しむ」ということをしてこなかったと思います。自然が好きで家族とキャンプをしていても、家族のためにやらなけでばならない、という思いが強すぎて、結局疲れて帰ることになりました。自分自身が子どものように「自然を楽しむ」ことをしていれば、もっと自然な形で楽に自然と付き合えたんだろうと思います。